Aldrig mere genert

Bliv mindre genert og mere åben

Her er hvad du lærer i programmet:

• Du bliver mere åben
• Du bliver mindre genert
• Du bliver mere udadvendt og får hjælp til at møde nye mennesker
• Du får alle værktøjerne til at selv få kontrollen
• Coaching og anti-generthedshypnose

Måden du får dæmpet din generthed på, er simpel og let-anvendelig. Den tager udgangspunkt i coaching, visualisering, NLP og hypnose. Og dertil kommer en række kognitive øvelser.

Det hele er indtalt enkelt og letforståeligt, så alle kan følge med. Du skal ikke kende til nogen af ovenstående emner på forhånd, du behøver kun stille op med en lyst til at forandre din generthed.

Læs mere i detaljer om hvad der sker på lydbogen herunder:

Husk at bruge høretelefoner, luk øjnene og nyd rejsen.

Indholdsfortegnelse

Herunder kan du se en overordnet indholdsfortegnelse over hvad du lærer i lydbogen Aldrig mere genert.

Del 1: Coaching (ca. 20 min)

• Hvad er generthed
• Hvad er generthed ikke
• Generthed og selvværd
• Opfattelse af generte mennesker
• Hvor nem er du at komme i kontakt med
• Hvornår er du genert - og hvad kan du gøre ved det
• Gode råd til at fjerne generthed
• 6 simple skridt til mindre generthed

Del 2: Hypnose (ca. 30 min)

• Introduktion til hypnose
• Visualiseringshypnose
• Induktion
• Ændring af vaner
• Futurepace
• Mindre genert i sociale sammenhænge
• Futurepace
• Ændre sit jeg
• Afrunding og vækning